Спортивное питание

Спортивное питание

Спортивное питание – это в первую очередь средство на пути к совершенствованию нашего тела, посредством его трансформации. Ставя перед самим собой такие заветные цели как набор мышечной массы, просто набрать вес или снизить вес, быстро похудеть и сжечь лишний жир, заставить свое тело и свой организм выдерживать повышенные нагрузки или просто поддержать здоровье, человеку необходимо с повышенным вниманием относиться к своему питанию.

К добавкам, способствующим набору мышечной массы, повышающие выносливость, относятся гейнеры или белково-углеводные смеси, протеины или высокобелковые смеси, аминокислоты, в том числе креатин, BCAA и другие.

К пищевым добавкам, способствующим снижению лишнего веса входят сжигатели жира, карнитин, блокираторы аппетита.

К спортивному питанию также можно причислить витаминно-минеральные комплексы, антиоксиданты, полезные жирные кислоты. Эти добавки улучшают здоровье, повышают активность, сохраняют красоту.